Setiap orang pasti pernah mengalami yang namanya sakit hati ,baik itu seorang Wanita maupun Pria,selagi ia masih memiliki hati untuk merasakan.
Nah,terkadang banyak orang yang tidak tau cara menanggapi rasa sakit hati itu,bahkan sebagian orang menanggapinya dengan hal negatif seperti melukai diri sendiri atau bahkan ada yang sampai bunuh diri .wahh.. ini sangat tidak baik untuk ditiru teman-teman .
Tapi tenang ,Saya disini akan memberikan beberapa saran untuk melupakan rasa sakit hatimu sekarang
Salah satu cara ampuh untuk menghilangkan sakit hati adalah dengan memanjakan perut. Bagi beberapa orang, nafsu makan akan naik ketika dikecewakan atau sedih. Dan biasanya emosi karena sakit hati itu menjadikan perut lapar.
Jika Anda termasuk dalam kategori demikian, maka makan adalah pilihan yang tepat. Pilihlah menu yang menjadi kesukaan Anda dan puaskan diri Anda hingga sepuas- pusanya, maka Anda akan merasa lebih lega. Namun jika Anda bukan termasuk orang yang mudah merasa lapar atau nafsu makan naik ketika emosi, maka pilihan makanan yang lembut dan menenagkan perlu dicoba, seperti capuccino hangat, atau coklat.
2.Mendengarkan musik
semua orang pasti suka mendengarkan musik,tetapi dengan jenis musik yang beraneka ragam dan katanya sih ,musik dapat mengetahui isi hati kita saat kita mendengarkannya.dan cobalah memilih musik yang lebih membawamu ke suasana kembali bersemangat dan menjalani hidup dan pastinya dapat melupakan dia yang menyakitimu .
Jika yang membuat hati kita sakit itu adalah kekasih, saudara, sahabat, teman,, maka ingatlah kebaikan yang telah mereka lakukan kepada kita. Dengan demikian kita akan lebih mudah untuk memaafkan orang tersebut sehingga terbebas dari dendam.
4.Menerima kenyataan yang ada
Yakinlah bahwa kehidupan ini sudah ada yang mengatur. Jadi, apapun yang terjadi kepada kita semuanya adalah takdir dari Yang Maha Kuasa. Dan anggap saja ini adalah cobaan yang harus dilalui dengan sabar dan ikhlas dan selalu memiliki cara menghadapi masalah yang berat dalam kehidupan percintaan anda.
Menangis adalah aktivitas membuang air mata. Saat air mata kita kita berkurang, biasanya akan muncul kelegaan dan kepala kita akan terasa lebih ringan. Selain itu hati maupun perasaan kita akan lebih lega. Dan gondok yang kita rasakan akan hilang setelah kita menangis. Menangis juga menyebabkan paru-paru mempopa udara ke otak, sehingga membuat pikiran lebih segar. Maka saat kau sakit hati dan ingin menangis, menangislah sepuas- puasnya karena sakit hati bukanlah keadaan yang tidak membutuhkan usaha kecuali melupakannya (khusus sakit hati, abaikanlah ungkapan “menangis tidak akan menyelesaikan masalah”).
